La piel es el órgano del cuerpo que más expuesto está a los cambios externos. Uno de los factores que más influye en el estado de la misma es el cambio de estación, ya que cada una trae consigo un clima distinto, diferentes niveles de humedad y nuevas rutinas. Entender cómo varían sus necesidades y aprender a cuidarla con productos respetuosos es clave para mantenerla sana, luminosa y equilibrada durante todo el año.
Con la llegada del otoño, surgen muchas preguntas acerca de los cambios necesarios en la rutina de cuidado de la piel para protegerla y cuidarla. El paso del verano al otoño es un momento crítico para la dermis, ya que las temperaturas comienzan a descender y se necesita una adaptación constante. En este artículo te mostramos todo lo que necesitas saber para proteger la piel de manera correcta en el cambio de estación de verano a otoño
El verano y la protección necesaria para la piel
El verano es sinónimo de sol, mar, cloro, sudor y largas horas al aire libre. Durante esta estación, la piel suele experimentar condiciones especiales que no se repiten en ninguna otra época del año. La exposición prolongada a los rayos UV, que puede provocar manchas, sequedad o envejecimiento, y la deshidratación debido al calor o a una ingesta insuficiente de agua, son algunos de los factores más manifiestos del verano.
Además, durante el periodo estival, la piel también aumenta la producción de sebo, que puede traducirse en brillos o brotes de acné y es dañada por agentes externos como la sal del mar o el cloro de las piscinas. A pesar de que muchos relacionan el verano con una piel “bronceada y saludable”, la realidad es que suele llegar al final de la estación más frágil y necesitada de reparación, de ahí la importancia de gestionar de manera correcta el cambio de estación.
La llegada del otoño: cambios visibles
El otoño supone un reto distinto. Pasamos de temperaturas cálidas a un clima más frío y seco, y esto se refleja en la piel de forma inmediata:
- Mayor sequedad y tirantez, especialmente en el rostro y las manos.
- Pérdida de luminosidad, ya que la renovación celular puede ralentizarse.
- Sensibilidad aumentada, porque la barrera cutánea se debilita tras el verano.
- Descamación o irritación, sobre todo en pieles secas o sensibles.
Este cambio estacional es el momento ideal para reequilibrar la piel con ingredientes naturales, rutinas suaves y hábitos saludables que la preparen para el invierno.
Cómo cuidar la piel en la transición del verano al otoño
Como hemos mencionado, hay una serie de hábitos fáciles de adquirir que pueden hacer que mejore mucho el estado de la piel, y protegerla de esta forma de manera correcta. Algunos de los que recomendamos son:
1. Hidratación intensiva y consciente
El descenso de las temperaturas y la menor humedad ambiental hacen que la piel pierda agua más fácilmente. Aquí es esencial reforzar la hidratación con productos que sean ricos en activos que actúen directamente contra esto, como el aloe vera, el aceite de jojoba o la manteca de karité. Estos ingredientes son calmantes, regeneradores, nutren sin obstruir los poros y reparen la piel en momentos de frío.
2. Rutina de limpieza suave sin tóxicos
Tras el verano, la piel agradece una limpieza respetuosa que elimine impurezas sin alterar su barrera natural. Al igual que durante el resto del año, es importante tener en cuenta los ingredientes que contienen los productos que aplicamos, y optar por alternativas que sean respetuosas con la salud.
Evita cosméticos que contengan sustancias como parabenos, ftalatos o siliconas, ya que muchas de estas actúan como disruptores endocrinos y pueden alterar el sistema hormonal del organismo, provocando consecuencias negativas a largo plazo.
3. Exfoliación ligera y regular
La exfoliación es clave en esta época para retirar células muertas, estimular la renovación celular y devolver luminosidad. Para que la piel se beneficie en profundidad de este proceso se recomienda escoger exfoliantes suaves y realizar este proceso las veces que sean necesarias según el tipo de piel.
4. Incorpora ingredientes nutritivos a la rutina
El otoño es perfecto para incorporar tratamientos nutritivos que hidraten la piel en profundidad una o dos veces por semana. Aplicar productos ricos en activos hidratantes es muy importante para reparar manchas, marcas y problemas relacionados con el calor durante el verano.
Escucha a tu piel en cada estación
El cambio de verano a otoño es un recordatorio de que la piel no necesita lo mismo todo el año. Adaptar tu rutina con gestos sencillos, naturales y respetuosos es la mejor manera de mantenerla sana y equilibrada.
La clave está en hidratar, proteger, nutrir y escuchar lo que tu piel pide en cada momento. Si aprendes a hacerlo, no solo lucirá más cuidado y mejor, sino que también estarás reforzando su salud a largo plazo.
