Tener las encías sensibles es un problema mucho más común de lo que parece. Irritación, sangrado al cepillarse o incluso molestias al comer alimentos fríos o calientes son señales que muchas personas normalizan en su día a día, pero que pueden indicar que existe un problema bucal que puede deberse a una barrera oral debilitada.
La inflamación de encías afecta a millones de personas y, en muchos casos, el problema puede estar relacionado con un factor que pasa desapercibido: la pasta de dientes convencional que utilizamos cada día. Una exposición continuada a ingredientes agresivos y dañinos presentes en algunos productos de higiene bucal convencionales puede empeorar la salud dental a largo plazo.
Para que esto no ocurra, utilizar la pasta de dientes correcta juega un papel fundamental. Muchas fórmulas convencionales contienen ingredientes que, lejos de calmar la irritación, la pueden empeorar. Para que esto no te ocurra, en este artículo te contamos cuáles son las causa que provocan sensibilidad en las encías, que ingredientes conviene evitar y cómo elegir una pasta de dientes más respetuosa.
¿Por qué aparece la sensibilidad en las encías?
Las encías sensibles son aquellas que se irritan y reaccionan fácilmente ante estímulos cotidianos, como la comida. Suelen inflamarse, doler durante el cepillado o incluso sangrar.
Aunque a veces se piensa que es algo puntual, lo cierto es que la sensibilidad gingival es mucho más frecuente de lo que parece. De hecho, afecta a uno de cada cinco adultos, por lo que se trata de un problema generalizado. Los factores más comunes que pueden causar esta afección van desde un mal cepillado de los dientes, cambios hormonales o estrés, hasta el uso de productos tóxicos para mantener una higiene bucal.
Muchas personas se piensas que para poder acabar este problema deben utilizar pastas de dientes más agresivas que aseguren una limpieza más profunda. Sin embargo, esto es una creencia errónea que puede ser peligrosa e incluso ocasionar justo el resultado contrario al esperado, es decir, ocasionar más irritación y sensibilidad.
Ingredientes tóxicos en las pastas de dientes convencionales
No todas las pastas de dientes son iguales. Algunas fórmulas convencionales priorizan los sabores muy potentes o una sensación extrema de frescor por encima del equilibrio natural de la boca. El problema es que ciertos ingredientes pueden alterar la mucosa oral y sensibilizar todavía más las encías.
Algunos ingredientes pueden resultar no solo dañinos para la salud de la boca, sino que pueden ser perjudiciales para el organismo en general. El más conocido es el triclosán. Este agente está catalogado como disruptor endocrino, lo que significa que puede alterar el correcto funcionamiento del sistema hormonal del cuerpo.
Algunos otros compuestos que se deben evitar si queremos cuidar el equilibrio natural de la boca son los parabenos, el laurilsulfato sódico (SLS) y el flúor, que podría llegar a provocar graves problemas en la tiroides si se utiliza a largo plazo.
Es necesario controlar que el dentífrico no contenga estos ingredientes, ya que, además de los problemas que pueden causar en el propio organismo, también favorecen la irritación de las encías, incrementan la sensibilidad e incluso pueden empeorar pequeñas lesiones que se encuentren en la cavidad bucal. La mayoría de personas experimentan una mejoría en su salud bucal al cambiarse a una pasta de dientes libre de estos ingredientes.
Señales de que tu pasta de dientes no es buena para ti
A veces, las molestias se consideran normales y no se relacionan con la pasta dental. Sin embargo, hay algunas señales que pueden indicar que un producto que estás utilizando no es adecuado. La sensación de ardor tras el cepillado, las encías enrojecidas, el sangrado o las molestias persistentes después de utilizar determinado dentífrico, pueden significar que la pasta de dientes que estás utilizando no es totalmente respetuosa con tu salud.
Si te identificas con varios de estos síntomas, revisar la composición de tu pasta de dientes puede marcar una gran diferencia. Pasarte a una natural formulada solo con ingredientes naturales y respetuosos te ayudará a tener una mejor salud bucal.
Pasta de dientes natural: lo que necesitas para cuidar tu boca
Utilizar una pasta de dientes natural puede ser el antes y después que necesita tu boca para mantener una mejor salud. Cuando las encías ya están inflamadas o debilitadas, los ingredientes tóxicos pueden provocar más molestias y aumentar la sensación de irritación tras el cepillado.
Una higiene bucal respetuosa no debería dejar sensación de quemazón, sino que debería sentirse equilibrada y confortable. Por ello, es importante elegir un dentífrico que no contenga ingredientes tóxicos para calmar la irritación, que limpie de forma eficaz sin alterar el equilibrio de la boca y que respete la sensibilidad de la boca.
En Banbu contamos con pastas de dientes formuladas únicamente con ingredientes naturales que ayudan a proteger la salud bucal y respetan el equilibrio del organismo. En dos formatos diferentes, pastillas y polvo, tienen diferentes sabores y están formuladas con Xilitol, un prebiótico natural que actúa regulando el pH de la saliva y previene problemas en las encías.
Hábitos que también ayudan a reducir la sensibilidad de las encías
La pasta de dientes es importante, pero no es el único factor que influye. La sensibilidad en las encías se puede reducir cambiando pequeños hábitos que pueden tener una gran repercusión.
El cepillo de dientes que utilizas, por ejemplo, tiene mucho que ver en la salud de tus encías. Si tienes problemas de sensibilidad, lo mejor es que utilices un cepillo suave, que ayude a limpiar, pero sin generar una fricción excesiva. Utilizar un cepillo de este tipo puede hacer que tu boca no se irrite con tanta facilidad.
Mantener una buena rutina de higiene es la clave para prevenir la acumulación de placa bacteriana, una de las causas principales de la inflamación. Además de cepillarse correctamente, se recomienda utilizar hilo dental para acabar de completar la limpieza.
Cuidar tu boca es cuidar tu salud
Cada vez somos más conscientes de que los productos que utilizamos a diario tienen un impacto en nuestra salud, y queremos productos de higiene bucal que no solo sean eficaces, sino también respetuosos con el organismo. Apostar por fórmulas naturales sin ingredientes tóxicos es necesario si se quiere cuidar la salud bucal de manera correcta.
Empezar a cuidar las encías puede ser una buena oportunidad para revisar los hábitos de cuidado bucal y optar por alternativas más respetuosas. Si el sangrado es frecuente, el dolor es persistente o la sensibilidad es muy intensa, siempre es importante acudir a un profesional.
El dolor en las encías no debe normalizarse, y es un buen indicador de que la boca necesita un cuidado más respetuoso. Una buena higiene bucal significa mantener dientes y encías sanas sin agredir el equilibrio natural de la boca. Apostar por fórmulas naturales y respetuosas puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. Cuidar tu boca también es cuidar tu salud general.
