A queda de cabelo é um dos problemas capilares mais comuns, tanto para homens quanto para mulheres, e sua incidência aumentou significativamente nos últimos anos. No entanto, existem maneiras eficazes de reduzir a queda e fortalecê-lo desde a raiz, sem recorrer a tratamentos agressivos ou produtos químicos . Neste artigo, compartilharemos os hábitos que você pode adotar para fortalecer seu cabelo.
Por que o cabelo cai?
Antes de começar a procurar soluções, é importante entender a causa raiz do problema. É importante lembrar que a queda de cabelo é um processo natural . Uma pessoa perde em média de 50 a 100 fios por dia. O problema surge quando a queda de cabelo se torna excessiva ou constante e o cabelo não se regenera na mesma proporção.
A queda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres de todas as idades. Algumas das causas frequentemente associadas à queda de cabelo são estresse físico ou emocional, alterações hormonais, deficiências nutricionais ou o uso de produtos que contêm substâncias tóxicas, como sulfatos ou silicones agressivos.
A causa mais comum da queda de cabelo são as alterações hormonais. Nos homens , os hormônios que mais comumente causam queda de cabelo são o miRNA22 e o DHT , enquanto nas mulheres, a queda de cabelo está mais intimamente relacionada a um desequilíbrio entre testosterona e estrogênio.
Por outro lado, usar produtos capilares que contenham ingredientes tóxicos, como sulfatos agressivos, silicones ou álcool , pode danificar o couro cabeludo, enfraquecer o crescimento do cabelo e aumentar a queda de cabelo.
Como nosso cabelo cresce?
O cabelo passa por três estágios, do crescimento à queda, um processo de crescimento que se repete ciclicamente. Os três estágios são os seguintes:
- Fase anágena . Esta é a primeira e mais longa fase, com duração de dois a sete anos. Começa quando o cabelo cresce na pele . Para manter o cabelo saudável e forte e reduzir a queda, o desenvolvimento adequado do cabelo é essencial durante esta fase. Oitenta por cento dos nossos cabelos estão nesta fase.
- Fase catágena . Esta é a segunda e mais curta das três fases, durando apenas duas ou três semanas. Durante esse período, o folículo se transforma e o crescimento capilar cessa à medida que o pelo se separa da camada mais superficial da pele, causando uma diminuição da atividade celular. Como resultado, o cabelo cai da base e começa a se mover em direção à superfície do couro cabeludo.
- Fase telógena. Esta é a última fase e dura de dois a três meses. É durante este período que o cabelo cai . Isso acontece porque o cabelo na fase anágena o empurra para fora. Uma vez terminada esta fase, o ciclo recomeça.
Entender esse processo profundamente pode ajudar a detectar quando a queda de cabelo é excessiva e quando ela faz parte da renovação natural do cabelo.
Como podemos reduzir a queda de cabelo?
Depois de entender como o sistema capilar funciona, existem várias dicas para fortalecer os fios e reduzir a queda . Aqui estão algumas delas:
Fortalece o couro cabeludo desde a raiz
O primeiro passo para prevenir a queda de cabelo é fortalecer o folículo piloso, a raiz de onde cada fio cresce. Para isso, é essencial usar um xampu natural fortalecedor e antiqueda com ingredientes ativos que estimulem a circulação e acelerem o crescimento capilar.
Na Banbu , desenvolvemos um shampoo fortalecedor com ingredientes ativos como scutellaria baicalensis, proteínas de trigo e Ginkgo Biloba que ajudam a reativar o couro cabeludo , reduzir a queda de cabelo e melhorar a espessura do cabelo.
Evite produtos com ingredientes tóxicos
Muitos xampus convencionais contêm sulfatos agressivos, silicones, parabenos e álcoois que desequilibram o couro cabeludo, obstruem os poros e enfraquecem as fibras capilares.
O uso desses produtos não só tem um impacto negativo no crescimento capilar, como também na nossa saúde , pois o uso dessas substâncias pode ter repercussões a longo prazo. Usar produtos naturais e livres de toxinas é fundamental para manter seu cabelo saudável e crescer forte o suficiente.
Revise sua dieta
Uma dieta pobre em vitaminas e minerais pode afetar diretamente a saúde capilar. Como mencionamos anteriormente, uma das razões pelas quais o cabelo pode começar a cair excessivamente é a falta de nutrientes. Portanto, certifique-se de consumir alimentos ricos em proteínas, ômega-3 e vitaminas A, C e E. Cada um desses ingredientes contribui para uma parte específica do processo de crescimento capilar, como regeneração celular, hidratação do couro cabeludo ou proteção dos folículos.
Mantenha uma rotina capilar consistente
Para fortalecer o cabelo e prevenir a queda, não existem soluções mágicas ou imediatas; o segredo é a consistência . Por isso, recomendamos estabelecer uma rotina de cuidados capilares natural e sustentável. Alguns dos passos recomendados para manter uma rotina de cuidados capilares consistente são:
- Lave o cabelo delicadamente .
- Use produtos naturais especializados em fortalecer os cabelos.
- Evite penteados apertados ou ferramentas de calor desprotegidas.
- Proteja o cabelo do sol com chapéus ou produtos com filtros UV.
- Evite trocar produtos capilares com muita frequência.
A solução para fortalecer o seu cabelo: shampoos naturais
Se você busca uma solução real e saudável para reduzir a queda de cabelo, é importante escolher produtos capilares formulados com ingredientes naturais e ativos eficazes para impulsionar o crescimento capilar. Na Banbu, desenvolvemos duas opções de xampus fortalecedores naturais, formulados com ingredientes eficazes, livres de tóxicos, veganos e livres de crueldade. São eles:
- Grow Shampoo : É um shampoo líquido ideal para reduzir a queda de cabelo e fortalecer os fios.
- Hit Shampoo : Este shampoo, que vem em um formato sólido, foi desenvolvido para regenerar os cabelos e, assim, também reduzir a queda de cabelo.
Esses produtos são suaves para o couro cabeludo, fortalecem o cabelo desde a raiz e ajudam a reduzir a queda. Começar a usar um desses produtos pode ser o primeiro passo para melhorar a saúde do seu cabelo. Você está pronta para começar a fortalecer seu cabelo desde a raiz?
